{"id":1553,"date":"2024-12-16T11:26:29","date_gmt":"2024-12-16T10:26:29","guid":{"rendered":"https:\/\/eldiariodelaeducacion.com\/convivenciayeducacionenvalores\/?p=1553"},"modified":"2024-12-16T12:23:15","modified_gmt":"2024-12-16T11:23:15","slug":"cultivar-la-gratitud-en-los-proyectos-de-aprendizaje-servicio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eldiariodelaeducacion.com\/convivenciayeducacionenvalores\/2024\/12\/16\/cultivar-la-gratitud-en-los-proyectos-de-aprendizaje-servicio\/","title":{"rendered":"Cultivar la gratitud en los proyectos de aprendizaje servicio"},"content":{"rendered":"\n

Hay gestos que, pese a su simplicidad, son universales y esconden un gran tesoro. Gestos que benefician tanto a quien los hace como a quienes los reciben. Ya lo dec\u00eda Cicer\u00f3n: \u201cLa gratitud no es solo la mayor de las virtudes, sino la madre de todas las dem\u00e1s virtudes\u201d. Tambi\u00e9n S\u00e9neca afirmaba que \u201ces necesario hacer todo lo posible para aumentar nuestra gratitud\u201d. Estos dos sabios, que vivieron hace m\u00e1s de 2.000 a\u00f1os, comprend\u00edan bien el poder transformador de ese valor.<\/p>\n\n\n\n

Cuando la gratitud se practica de forma consciente y regular, es decir, cuando opera en nuestro interior un sentimiento profundo de agradecimiento, tenemos una visi\u00f3n m\u00e1s optimista de la vida, somos m\u00e1s resilientes ante las dificultades, reforzamos las relaciones con los dem\u00e1s y mejoramos nuestro bienestar emocional. Podemos decir que nos hace sentir m\u00e1s felices. As\u00ed lo demuestran diferentes estudios cient\u00edficos que apuntan a que, cuando expresamos y recibimos gratitud, el sistema de recompensa del cerebro libera neurotransmisores del \u201cbienestar\u201d, como la dopamina y la serotonina, que aumentan la sensaci\u00f3n de placer y regulan los estados de \u00e1nimo, y la oxitocina, que promueve el afecto y reduce la ansiedad.<\/p>\n\n\n\n

La gratitud se relaciona con muchos otros valores que se expresan y transmiten a trav\u00e9s de los proyectos de aprendizaje-servicio (ApS), como el altruismo, la empat\u00eda y el compartir. Dice Torralba (2013) que agradecer es un acto de conciencia y que comienza cuando uno se da cuenta del valor de los dem\u00e1s y de la necesidad que tiene de ellos. El agradecimiento, tal y como lo entendemos, por lo tanto, es mucho m\u00e1s que una emoci\u00f3n espont\u00e1nea. Es un ejercicio consciente que nos lleva a reconocer y valorar el apoyo, el esfuerzo y la colaboraci\u00f3n de los dem\u00e1s. Por eso, para que los ni\u00f1os, ni\u00f1as y j\u00f3venes puedan aprender a interiorizar las experiencias que viven desde la gratitud, es importante poner intenci\u00f3n en el cultivo de este valor en los proyectos de ApS. Veamos un par de ideas:<\/p>\n\n\n\n

La primera idea se refiere a los momentos de reflexi\u00f3n. Este dinamismo impregna el proyecto en todas sus fases, lo que supone una oportunidad \u00fanica para considerar la valoraci\u00f3n de los aprendizajes adquiridos desde la mirada de la gratitud. Es bueno recordar que reflexionar sobre las cosas por las que nos sentimos agradecidos nos ayuda a conocernos mejor y a apreciar nuestros propios esfuerzos y logros. Tambi\u00e9n nos hace m\u00e1s conscientes de las aportaciones de los dem\u00e1s, lo que evita caer en posiciones paternalistas o asistencialistas.<\/p>\n\n\n\n

En la pr\u00e1ctica, dedicar tiempo a la reflexi\u00f3n individual, donde cada ni\u00f1a, ni\u00f1o o joven pueda pensar en c\u00f3mo el proyecto le ha influido y en las cosas por las que se siente agradecido, puede ayudar a fomentar una actitud de agradecimiento. La redacci\u00f3n de diarios personales, una actividad frecuente en los ApS, es una herramienta excelente para integrar estas cuestiones. Los diarios permiten a los ni\u00f1os expresar sus pensamientos y sentimientos de forma estructurada, ayud\u00e1ndoles a procesar sus experiencias y a reconocer el valor de las contribuciones propias y ajenas. Tambi\u00e9n pueden utilizarse t\u00e9cnicas como las rondas de gratitud, donde cada ni\u00f1o o ni\u00f1a expresa p\u00fablicamente su agradecimiento. Esto fomenta un ambiente de apoyo mutuo y estimula que los miembros del grupo aprendan unos de otros.<\/p>\n\n\n\n

Una segunda idea se relaciona con la etapa del reconocimiento y celebraci\u00f3n de los proyectos que, aunque resulta fundamental para integrar el valor de las experiencias, no siempre se prioriza suficientemente. Son espacios colectivos que permiten agradecer y dar visibilidad a las contribuciones de todos los actores implicados en el proyecto: los ni\u00f1os, ni\u00f1as, el profesorado, las organizaciones sociales de la comunidad y otras personas que hayan colaborado. Compartir sentimientos de agradecimiento p\u00fablicamente tiene un efecto muy significativo, porque fortalece los v\u00ednculos interpersonales y fomenta una cultura de gratitud y solidaridad, tan importante en los proyectos de aprendizaje-servicio.<\/p>\n\n\n\n

Algunas herramientas pr\u00e1cticas para amplificar el valor de la gratitud en estos espacios son la escritura de cartas de agradecimiento o la creaci\u00f3n de murales donde todos puedan escribir o dibujar sus expresiones de gratitud de forma personal y creativa. El medio digital, como las redes sociales, los boletines u otros soportes, es muy \u00fatil para difundir estos sentimientos y prolongar su impacto. Adem\u00e1s, la publicaci\u00f3n de historias de agradecimiento y reconocimiento en estas plataformas permite llegar a un p\u00fablico m\u00e1s amplio, inspirando a otros a seguir el ejemplo.<\/p>\n\n\n\n

Por \u00faltimo, el contacto con las necesidades y la diversidad de realidades que los ni\u00f1os, ni\u00f1as y j\u00f3venes descubren a trav\u00e9s de los proyectos, que pueden ser muy diferentes a las propias, act\u00faa como un catalizador para la gratitud. Puede ayudarles a valorar m\u00e1s lo que tienen y a reconocer la importancia de cosas que a menudo dan por hechas.<\/p>\n\n\n\n

Sea como fuere, la gratitud es un valor a tener muy en cuenta en las experiencias de aprendizaje-servicio, ya que no solo enriquece el desarrollo personal de los ni\u00f1os, ni\u00f1as y j\u00f3venes, sino que tambi\u00e9n contribuye a fortalecer el sentimiento de comunidad.<\/p>\n\n\n\n